1. バンテージ
拳と手首を保護する基本用品です。伸縮タイプと非伸縮タイプがあり、巻き方もジムごとに推奨が違います。最初はトレーナーに長さと巻き方を確認し、洗い替えを含めて2組あると練習を続けやすくなります。
2. グローブ
ミット、サンドバッグ、スパーリングでは適したオンスと構造が異なります。特にスパーリング用はジム指定があるため、入会前に買わず、用途・体重・サイズを伝えて確認します。
3. 室内用シューズ
体験段階では清潔な室内用運動靴で参加できるジムもあります。ボクシングシューズは薄いソールで動きやすい一方、足幅との相性が大きいため試着を優先します。
4. 縄跳び
心肺機能とリズムを作る定番です。天井高や床の振動を確認し、室内ではビーズロープより静音性のあるロープを選ぶと扱いやすくなります。長さを調整できるモデルが無難です。
5. マウスピース
対人練習を始める段階で必要です。熱成形タイプは説明書どおりに作り、違和感や呼吸のしづらさがあればトレーナーへ相談します。競技参加や矯正中の場合は歯科医への確認を優先してください。
買わなくてよい物を先に決める
サンドバッグ、ミット、高価な計測機器はジムに備わっている場合があります。最初の1か月は借りられる物を確認し、練習が続いてから不足分だけ買うのが失敗を減らす方法です。
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